Электронная почта
Новый Диск Наше кредо
Телефон Электронная почта
Каталог курсов Система дистанционного обучения Разработка курсов на заказ О компании «Новый Диск» Консалтинг в сфере дистанционного обучения Часто задаваемые вопросы (FAQ)
 
Бизнес-курсы - Новый Диск
IT-курсы - Новый Диск
Бизнес-курсы - SkillSoft
Бизнес-анализ
Бюджетирование и управление финансовыми ресурсами
Взаимоотношения с клиентами
Высший пилотаж
Конфликт-менеджмент
Креативное мышление
Лидерство
Мастерство ведения переговоров
Навыки эффективного общения
Профессиональная эффективность
Соблюдение законов и этических норм
Стратегическое управление
Стресс-менеджмент
Восстановление жизненного баланса
Как достичь жизненного баланса
Как преодолеть негативный настрой
От пессимизма к оптимизму
Успех вопреки стрессу
Тайм-менеджмент
Управление и работа в команде
Управление проектами (PMBOK®)
Управление проектами для начинающих
Управление человеческими ресурсами
Эффективное руководство
Эффективные электронные коммуникации
[Все курсы]
IT-курсы - SkillSoft
Электронные книги Books24x7
Leadership Development Channel
Книги в кратком изложении - getAbstract
Универсальная бизнес-библиотека
Курсы для мобильных устройств
Решения для вузов и библиотек
Изучение иностранных языков

 
Каталог готовых решений

Успех вопреки стрессу

«Стресс – это психологическая, физиологическая и поведенческая реакция личности на дисбаланс между требованиями и способностью эти требования выполнить. Со временем эта реакция может привести к болезни» (Стивен Палмер, «Стресс в профессиональной сфере»). Вопреки распространенному заблуждению, стресс никогда не приносит положительных результатов, он вреден всегда.

В этом курсе вы узнаете, как различить прессинг (ситуации, когда некоторые люди начинают работать более продуктивно), и стресс, который всегда снижает работоспособность, а в долгосрочной перспективе может привести к потере здоровья. Однако стресс не является следствием воздействия на вас каких-либо внешних событий, стресс – это ваши собственные чувства и реакции на эти события. Это означает, что если вы научитесь анализировать свои реакции на конкретные события, то сможете реагировать иначе – более спокойно, более позитивно и более успешно.

Содержание курса:

Как распознать стресс:
  • Что такое стресс?
  • Признаки стресса
  • Личностный тип и стрессоустойчивость
  • Рабочие условия и стресс
  • Управление стрессом
Планирование стресса:
  • Типы негативного мышления
  • Борьба с негативным мышлением
  • Работа с критикой
  • КМС-модель восприятия
  • Время расслабиться
Скриншот курса
продолжительность курса Продолжительность: 2.5 часа
целевая аудитория Целевая аудитория: Сотрудники компаний.
категория Категория: 0+
 
7_color
fon fon